रिसलाई नियन्त्रण गर्ने १०वटा तरिकाहरु । How To Control Anger In Nepali

bishal baniya 1

हाम्रो जीवनमा दैनिक रुपमा सकारात्मक र नकारात्मक घटनाहरु घटी रहेका हुन्छन । सकारात्मक घटनाहरुमा हामी खुशी रहन्छौ तर नकारात्मक घटनाहरुमा हामी दुखि भइहाल्छौ । Contents( बिषयसुची) १. केहि बोल्नु भन्दा पहिला विचार गर्नु- २. रिस आए पछि ठाउँ बदल्ने- ३. केहि राम्रो सोच्नुस र रिसलाई टाढा गर्नुस- ४. माफ गर्नु […]

मस्तिस्कलाई शान्त र बलियो बनाउन सुत्नु भन्दा पहिला गर्नुस यी मुख्य कामहरु

bishal baniya

मस्तिस्कलाई शान्त र बलियो बनाउन सुत्नु भन्दा पहिला गर्नुस यी मुख्य कामहरु आजकल को व्यस्त लाइफस्टाइल र भागदौर भरेको जीवनमा तनाव हुनु सामान्य कुरा हो ।सामान्यता यसको गुनासो हरेक मान्छेले गरिरहेका छन्। कि मस्तिस्कलाईकसरी शान्त गर्ने । चाहना भन्दा बढीको बोझ र राम्रो स्वास्थ्य को लागि समय न निकाल्न पाउनुले […]

यी काम गर्नाले राम्रो निद्रा आउछ |

bishal baniya 2

राम्रो निद्रा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि एकदम आवस्यक हुन्छ|यो कुरा हामी सबैलाई थाहा छ |तर अधिकतम मान्छेहरुले भन छन्, कि तिनीहरुले राम्रो निद्र लिन सकेका छैनन् | कहिले मानसिक तनाव वा कहिले  काम को दबाव |आजको जीवनसैलिमा हामी राम्रो संग निद्रा लिन सक्दैनौ|तर हामी कसरी ६ देखि ८ घण्टा को राम्रो […]

“Provincial Youth Conference 2020” Is Going Virtually On Zoom: Book Your Seat Now

bishal baniya 1

Nepal Youth Council – Province no. 5 is going to organize the “Provincial Youth Conference 2020” virtually with the main aim to build the leadership capacity of scattered youths by integrating their strengths to achieve sustainable development goals at a local level on the following date and platform. Link: http://bit.do/PYC2020-Province5 […]

Right Mindset strong mindset

भगवान गौतम बुद्ध भन्छन् कि तपाई जे सोच्नु हुन्छ त्यही हुन्छ। तपाई के सोच्नु हुन्छ, तपाई के बन्नु हुन्छ। तपाईं आज जुन राज्यमा हुनु हुन्छ, जुनसुकै ज्ञान होस जुन तपाईं सँग छ, सबै काम तपाईंको मानसिकता को कारणले हो। हाम्रो मानसिकता हतियार हो। जसले एक व्यक्ति लाई धनी, र सफल […]

डिप्रेसन के हो ? कसरी डिप्रेसनसँग डिल गर्ने ?|What Is Depression ?| How To Deal With Depression?

bishal baniya

डिप्रेसन के हो ? डिप्रेसन एक अराजकता हो जुन अत्यधिक उदासी, रमाईलो चीजहरूमा चासो हराउने, र कम प्रेरणाद्वारा प्रमाणित हुन्छ। प्रतिकूल जीवन घटनाहरूको प्रतिक्रियामा दु: ख र निराशाको भावनाहरू अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो। यस्ता घटनाहरूले नोक्सान, प्रमुख जीवन परिवर्तन, तनाव, वा निराशा समावेश गर्न सक्दछ। धेरै जसो केसहरूमा, दु: […]

च्युइङ्गम निल्यो भने के हुन्छ ? यस्तो रहेछ वास्तविकता !

bishal baniya

च्युइङ्गम चपाउँन सबैलाई मन पर्छ। बच्चा देखि जवान सबै च्युइङ्गम चापाउँन मन पराउँछन् । कतिपय मान्छेत यसलाई फेशन र स्टाइल पनि मान्छन्। यसको धेरै फाइदा पनि छन् , जस्तै तौल घटाउन, मुख ताजा राख्न यो सहयोगी हुन सक्छ। च्युइङ्गम निल्दा के हुन्छ भन्ने बारे धेरैमा अन्योलता हुन सक्छ। च्युइङ्गम निल्दा […]

Subscribe US Now